Dobry plan treningowy – czym powinien się wyróżniać?
Dobry plan treningowy to kluczowy element skutecznej drogi do osiągnięcia celów fitnessowych i poprawy zdrowia. Wyróżniać się powinien przede wszystkim spersonalizowanym podejściem, które uwzględnia indywidualne cechy, potrzeby oraz cele każdej osoby. Plan treningowy powinien być dostosowany do poziomu zaawansowania, możliwości fizycznych, preferencji treningowych oraz ewentualnych ograniczeń zdrowotnych klienta. Ponadto, plan treningowy powinien być zrównoważony i Read more about Dobry plan treningowy – czym powinien się wyróżniać?[…]